Los aspectos del Tapping/EFT

Lo primero que hay que tener claro a la hora de hacer Tapping es que NO es cuestión de hacer Tapping de UNA cosa. Porque nuestros problemas en la vida no dependen de UNA causa.

Y nuestras preocupaciones o nuestros miedos, tampoco.

Si yo tengo miedo a hablar con una chica que me gusta…te puedo asegurar que no es por UN solo motivo. Incluso el miedo en sí, tampoco es miedo a UNA cosa. Tendré miedo a que se ría de mí, a quedarme en blanco, a que no me haga caso, a tartamudear, a no mirarla a los ojos, a que me suden las manos, a no estar cómodo, a molestarla…He puesto sólo algunos ejemplos, pero si sigo…saldrían muchos más cosas.

Lo que quiero decir es que la mente trabaja de forma multi-causal. Nuestro cerebro lo conecta todo entre sí, lo bueno y lo malo. Y con 20 o 30 años, o los que sean…nuestras emociones tienen un entramado complejo con infinidad de causas y creencias conectados entre sí. Así que, si yo quiero perder totalmente el miedo a hablar con una chica, no voy a conseguirlo a base de trabajar UNA o DOS cosas…tendré que trabajar TODAS las cosas que cimentan ese problema.

A cada una de estas cosas, se las llama “aspectos”.

Si yo, por ejemplo, pierdo mi trabajo. El problema principal sería perder el trabajo. Pero los aspectos del problema podrían ser:

• No tener dinero
• Perder status
• No poder alimentar a mis hijos
• No poder pagar su colegio
• Perder la casa
• Perder el coche
• Tener que pedir dinero prestado
• No poder encontrar otro trabajo nuevo
• Recordar las palabras que me dijo mi padre de que estudiando XXXXXXXX me iba a morir de hambre.
• Sentirme como un fracasado.
• La decepción familiar/de mi pareja
• Etc.

Todo eso, me va a estar rondando la cabeza y me va a PREOCUPAR y me va a impedir pensar con claridad y optimismo. Pensar en positivo es básico para tener éxito, pero es imposible (y poco efectivo) pensar en positivo si mi mente está centrada en las cosas que pueden salir mal.

Así que, aunque parezca paradójico, lo que vamos a intentar con el Tapping es: momentáneamente, sacar todo lo negativo; mientras lo hacemos, acostumbrar a nuestro cerebro a sentirse bien con eso…para que lo negativo nos deje de afectar; y después de eso, entonces ya, volver a nuestra vida normal y ser optimistas de nuevo.

Entonces, la lección de hoy es doble. Con Tapping hay que:

• Centrarse en sacar las emociones negativas, para así poder “limpiarlas” (cuanto más negativas sean, más limpiarás).
• Hacer Tapping de TODOS los aspectos de un problema. Para que algo te deje de preocupar o molestar hay que hacer MUCHOS aspectos distintos.

Digamos que el Tapping es un paréntesis. Yo nunca te diría que pensaras en negativo en tu vida. Al igual que un médico jamás le diría a un paciente que se apretara una herida que le duele. Pero si la herida está infectada y hay que sacar el pus, lo mejor que se puede hacer es, durante unos pocos segundos, apretar y drenar el líquido para que la herida se cure y ya no nos duela nunca más. Lo mismo ocurre con el Tapping.